⏳ Attenzione! Le iscrizioni chiudono Domenica 20 settembre alle 20:00 ⏳
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Non è un corso motivazionale. Non è l'ennesima tecnica da aggiungere alla lista. Non è un percorso che si fa solo seduti a parlare.
È un allenamento concreto per imparare a usare la vita quotidiana, con tutto ciò che accade, come palestra di crescita, presenza e consapevolezza.
Il risultato è concreto: trasformi lo stress, ritrovi centratura e serenità, guadagni energia e concentrazione, e la qualità della tua vita quotidiana migliora.
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Perché allenare la giornata...
Molte persone oggi sentono di aver fatto tanto lavoro su di sé: corsi, letture, pratiche. Eppure nella vita reale continuano a sentirsi stanche, reattive, insoddisfatte o in affanno.
Il punto non è fare di più. Il punto è imparare a usare ciò che già viviamo.
Perché la vita non si cambia pensando positivo, ma allenando parole, attenzione, respiro, postura, emozioni e scelte nel momento in cui accadono le cose vere:
- un imprevisto
- una relazione che ci tocca
- uno stato emotivo intenso
- una difficoltà, un fastidio, una tensione
In questo percorso impariamo che nulla è casuale: ogni evento è un segnale. Stress, dolore e piacere sono segnali preziosi, non nemici. Con un approccio scientifico, capirai anche perché questi segnali si attivano, non solo come leggerli.
La giornata diventa così una Scuola della vita: un luogo dove imparare a conoscersi, ad allinearsi e ad agire con più qualità.
A chi è rivolto
Hai già ottenuto risultati importanti nella vita. Eppure, senti che manca ancora qualcosa, e magari lo cerchi in un ritiro lontano, in un maestro, nella prossima tecnica da provare. Ma la verità è che non ti manca niente: la soluzione è già nella tua vita quotidiana, esattamente com'è oggi. Ti manca solo un metodo per allenarla.
Ed è esattamente questo che ti offriamo: un metodo semplice, concreto e applicabile, un libretto di istruzioni per la tua vita quotidiana, non altri concetti destinati a restare teoria.
Non serve “essere pronti”. Serve solo essere disponibili a osservare e allenarti.
Come funziona
“Allena la tua giornata” è un percorso di 12 incontri in tre mesi. Ogni incontro dura 90 minuti ed è pensato per essere pratico e subito applicabile alla tua vita reale.
Capire prima di cambiare
Ogni lezione parte da una spiegazione semplice di come funzionano corpo, mente ed emozioni: perché reagiamo, perché lo stress si attiva, perché certe emozioni tornano sempre, perché la mente anticipa, si preoccupa, rimugina, perché il corpo si tende o si chiude. Capire questi meccanismi è il primo passo per poterli allenare.
Un incontro settimanale dal vivo
Ogni incontro è un mix di pratica ed esercizi guidati insieme al gruppo e una sfida settimanale chiara e concreta. Spesso si parte dalla condivisione di quello che hai vissuto durante la settimana: gli imprevisti, le reazioni, le difficoltà diventano materiale di lavoro reale, non teoria astratta.
Allenamento quotidiano tra un incontro e l'altro
Il lavoro non si fa solo in aula: il vero allenamento è nella tua giornata reale, negli imprevisti, nelle relazioni, nelle scelte quotidiane. Ogni sfida settimanale lascia un focus preciso da allenare, pochi minuti al giorno, senza stravolgere la tua routine.
Dispense e materiali di supporto
Per ogni lezione ricevi una dispensa riassuntiva con teoria, obiettivi ed esercizi, da consultare quando vuoi.
Gruppo dedicato ai corsisti
Per confrontarti, fare domande e restare in contatto con Pierluca e gli altri partecipanti tra un incontro e l'altro.
Il Programma
Durante il percorso impariamo ad allenare quattro aree della tua vita quotidiana. Tutto è introdotto in modo semplice e progressivo: non aggiungiamo complessità, togliamo ciò che non serve.
Le parole
Uscire da lamento, critica e giudizio per tornare alla responsabilità.
Il corpo e i comportamenti
Postura, respiro, presenza, sorriso, centratura.
L'attenzione e i pensieri
Interrompere il circolo automatico, sviluppare chiarezza e intuizione.
Le emozioni
Sentirle, integrarle, usarle come bussola invece che subirle.
Il senso di questo percorso
Questo corso cambia il modo in cui vivi la tua vita. Non aggiungendo qualcosa che non hai, ma aiutandoti a ridiventare consapevole e padrone delle enormi possibilità che già possiedi.
Con il tempo impari a coltivare:
- maggiore energia e centratura
- più consapevolezza
- maggiore serenità
- reagire meno
- scegliere di più
- fidarti del tuo sentire
- agire con più entusiasmo e passione
E a riconoscere che ogni giornata, così com'è, è già il luogo perfetto per allenarti.
Clicca qui per iscriverti ed iniziare il percorso "Allena la tua giornata"
Dove
Date e orari
Il corso parte in due turni paralleli, stessi contenuti, 12 incontri da 90 minuti ciascuno:
Turno A:
ogni lunedì, dalle 15:00 alle 16:30,
dal 21 settembre al 14 dicembre
(eccetto 2 novembre
settimana di Ognissanti).
Turno B:
ogni giovedì, dalle 18:00 alle 19:30,
dal 24 settembre al 17 dicembre
(eccetto 5 novembre
settimana di Ognissanti)
Tra la fine della prima parte del corso e l'inizio della seconda, una settimana di pausa. Se non riesci a essere presente a un incontro del tuo turno, puoi recuperarlo partecipando alla stessa lezione nell'altro turno, nella stessa settimana.
Bonus in regalo
Se ti iscrivi al percorso Allena la tua giornata, ricevi in regalo il Bonus 1
Chi si iscrive entro le ore 22:00 di mercoledì 16 settembre riceverà anche il Bonus 2, 3 e 4.
🎁 Bonus 1 — Le Dispense Illustrate del Corso
Una dispensa riassuntiva per ogni lezione, con teoria, obiettivi ed esercizi, illustrata con immagini a colori pensate per essere consultate anche solo con un colpo d'occhio.
Valore 65€ GRATIS
🎁 Bonus 2 — Guida “Come trasformare il dolore in opportunità”
Una guida in formato ebook che approfondisce il tema del dolore, presentando due metodi non convenzionali per trasformarlo in un'opportunità di crescita.
Valore 38€ GRATIS
🎁 Bonus 3 — Guida audio: "Come sviluppare il Sistema di Percezione"
Un audio guidato per allenare l'ascolto interiore e l'attenzione sensoriale, migliorando la percezione del corpo, delle emozioni e dell'ambiente che ti circonda.
Valore 55€ GRATIS
🎁 Bonus 4 — Guida audio: “Ricarica la tua energia in 10 minuti”
Un audio pratico che ti accompagna passo dopo passo in un esercizio semplice ed efficace per rigenerare corpo e mente in pochi minuti.
Valore 55€ GRATIS
Pronto a cambiare il modo in cui vivi la tua giornata?
250€ è il prezzo di lancio per questa edizione in presenza: le prossime edizioni avranno il prezzo pieno di 450€.
Le iscrizioni chiudono domenica 20 settembre alle 20:00
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⚠️ ⏳ L’offerta scade Domenica 20 settembre alle 20:00 ⏳ ⚠️
Fino ad esaurimento posti.
I posti sono limitati, per dare il giusto valore, in termini di tempo e spazio ad ognuno di voi.
Chi è Pierluca Sylos Labini
Sono il creatore di Kinesomatica®, il primo metodo di allenamento integrale per corpo, mente ed emozioni applicato alla vita quotidiana.
Dopo una formazione accademica in Italia e Germania, mi sono specializzato nell'alto rendimento sportivo, lavorando per oltre dieci anni con atleti professionisti in diverse discipline. Ho insegnato Metodologia dell'Allenamento all'Università di Tor Vergata e in altri corsi di specializzazione.
Kinesomatica® nasce da una domanda semplice: perché la scienza dell'allenamento sportivo, con tutto il suo rigore, non viene applicata alla mente e alle emozioni? Oggi porto lo stesso rigore a chi vuole un cambiamento reale, misurabile e duraturo, non un sollievo temporaneo.
Leggi com’è cambiata la vita di queste persone
grazie al metodo Kinesomatica®
(recensioni da Google)
Andreina Romano
La mia esperienza con Pierluca e con il percorso della Kinesomatica® è ancora in corso, approfitto per lasciare un commento del tutto positivo, da quando abbiamo iniziato ho sbloccato emotivamente delle credenze che avevano creato in me abitudini e resistenze ingombranti, sia sul piano mentale che fisico. Le sue tecniche mi hanno guidato verso nuove prospettive, in maniera diversa rispetto ai miei percorsi precedenti. In breve tempo, ho raggiunto con consapevolezza e volontà un cambiamento personale importante.
Consiglio vivamente la Kinesomatica® come processo evolutivo personale.
Grazie Pierluca, le tue risorse sono preziose.
Alice Musarra
“Aver scoperto Pierluca e la nuova innovativa pratica di riconnessione a sé, ‘Kinesomatica’ mi ha cambiato davvero la vita. [...] In pochi mesi ho risolto problematiche e dolori che avevo normalizzato o che non avevo neppure mai osservato attentamente, comprendendo come solo un lavoro che tiene in considerazione ogni aspetto della nostra natura, animica e fisica, può davvero cambiarci nel profondo. Consiglio veramente di cuore a chiunque di scoprire questa meravigliosa pratica innovativa [...], anche attraverso la gentilezza e sensibilità di Pierluca, professionista attento, geniale e dalla spiccata competenza.”
Margherita Reniero
“Conosco da tempo Pierluca e lo sviluppo della Kinesomatica, metodo di allenamento integrale che considera corpo, mente ed emozioni in connessione sinergica. Un metodo di lavoro che diventa uno stile di vita: questa è la mia esperienza di ciò che è la Kinesomatica. Per me è un allenamento con dei risultati concreti ed evidenti.”
Rosita Di Fabrizio
Ho conosciuto Pierluca per caso mentre stavo frequentando vari percorsi per la crescita personale perché cercavo nella formazione un modo per risolvere problematiche che mi portavo dietro da una vita! É stata una straordinaria scoperta, in un momento in cui tra un corso e l' altro ero quasi rassegnata visti i pochi contenuti molto generici e gli scarsi risultati ottenuti! Finalmente ho incontrato una persona che è riuscita a donare oltre che a contenuti di spessore, strumenti pratici da applicare alla vita quotidiana da poter svolgere in completa autonomia senza essere costantemente dipendenti da qualcuno!
Un piccolo investimento su me stessa per una vera svolta nella mia vita!
Domande frequenti
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