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Kinesomatica 4 Running, l’allenamento per la corsa

Chi ama correre sia a livello amatoriale che in modo più competitivo e macina km ogni mese, conosce bene l’importanza di una corretta tecnica esecutiva non solo per migliorare la propria prestazione, ma soprattutto per prevenire alcuni fastidi tipici di chi compie un gesto ripetuto per migliaia di volte a settimana, quali:

  • fasciti plantari,
  • distorsioni alle caviglie,
  • dolori alla schiena, anca e ginocchio.

Un lavoro sul miglioramento esecutivo della meccanica della corsa, oltre ad una conoscenza di una buona tecnica esecutiva, presuppone anche la capacità di sfruttare tutto il potenziale propulsivo a disposizione dalle varie articolazioni.

Allena e migliora il tuo modo di correre con la Kinesomatica

Gli allenamenti di Kinesomatica per la corsa sono inseriti infatti all’interno di un percorso individuale e specializzato il cui obiettivo è quello di insegnare ad utilizzare il corpo in modo efficiente e funzionale.

I nostri allenamenti personalizzati sulle esigenze del modello prestativo della corsa e su quelle personali producono i seguenti benefici:

  • miglioramento della resistenza per un minor dispendio energetico ad ogni passo;
  • miglioramento della velocità per una maggiore capacità di strutturare le forze propulsive del corpo;
  • minor affaticamento a livello muscolare per una più corretta capacità di coordinazione intermuscolare;
  • minor usura a livello articolare per una più giusta utilizzazione delle articolazioni della meccanica del movimento.

La tua Palestra a Roma Nord

Lo studio di Kinesomatica si trova a Via Giacinta Pezzana, 108 (in Zona Parioli) vicino al bellissimo parco di Villa Ada, ottimo per allenamenti in studio e all’aperto nella buona stagione.

Il Personal Trainer Pierluca Sylos Labini, ideatore del metodo e con profonda esperienza nel campo dell’allenamento per lo sport professionistico, integrerà l’allenamento con la corretta alimentazione per il tuo sport, e l’allenamento mentale per raggiungere i tuoi obiettivi nel campo sportivo, lavorativo e di studio.

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Puoi chiamarci in orario di ufficio al numero 06 83707431 per fissare un appuntamento con l’orario e il giorno a te più congeniale. oppure scrivici a info@kinesomatica.com e sarai ricontattato al più presto.

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